今天以后养生关键就是两个不：
寒露到，不露腿，三保暖，顺天意
七点后，不进食，喝足水，防脑梗
寒露，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，人体的阳气逐渐收敛。因此，寒露过后要避免受凉，少辛增酸，预防疾病。