通过测试，了解学生仰卧起坐的基本情况，以便进一步改进，发展学生的腰腹力量
学习方法及内容简要
1、强调动作的要领并示范 2、分组练习教师巡视辅导 3、分组测试，教师讲评
4、分组再次练习，学生谈感受
5、提出练习的要求，进一步提高动作