羊奶是最适宜婴幼儿的乳饮品，高级营养师认为羊奶的营养物质含量均略高于牛奶，更能满足婴幼儿身体发育对各种营养元素的需求，更有利于婴幼儿的肠道健康。
羊奶还具有美容养颜的功效，羊奶中含有的上皮细胞生长因子，除了对皮肤有保护作用外，对粘膜也有修复的作用。这对于爱美的女性来说，无疑是一大福音。

现在的学生大多饮食不规律，胃或多或少存在一些毛病。羊奶偏碱性，正好对胃酸分泌过多的人和溃疡病患者，可以起到治疗的作用。另一方面上皮细胞生长因子（EGF），具有参与表皮细胞分化增殖，促进创伤愈合，抑制胃酸分泌，防治胃肠道溃疡的功能。
一直有传言说，喝羊奶可以长寿，西欧的专家对此做了研究，他们发现羊奶中大量含有可以增强人体免疫力的物质，称作免疫球蛋白。

此外羊奶还有羊奶预防蛀牙、抗过敏、强心肌、养肾护肝等功效，在此亦不做赘述。