榴莲

我的乳头一个内陷，一个只出来一点点
现在喂奶是先用辅助乳头在我这吃半小时，但他一般吃会停会，根本吃不饱，就用吸奶器吸出来再用奶瓶喂，一次40-60毫升不等，一天他吃4-5次。
现在吸出来的奶只是刚刚够他每天吃的量，我想存点奶都存不下
我现在只吃了鲫鱼汤和猪脚花生汤，求提供各种下奶的方法。

可以去中医店开些中药，我当年因为补太过反而回奶了

热性的食物，我吃羊肉喝汤特别管用，重点是多喝水喝水喝水

汤里加通草，中药房可以买到

我就一直喝咸汤

木瓜炖牛奶，糯米酒糟鸡蛋花，早晚吃

尽量让宝宝直接吸乳头

猪蹄通草汤，木瓜炖牛奶，重点推荐木瓜炖牛奶，即下奶油减肥。我小姑子，孩子生下来6.5斤，满月后孩子十三斤，他本人月子里瘦了17斤

不是下奶的问题，是因为你家宝宝不吸，吸奶器和辅助乳头是不如宝宝直接吸的，越不吸越没有。

换奶瓶，用让宝宝吸起来费力的奶瓶，我当时大宝用的布朗博士的（不要问我哪里买的，我不卖）。不想换奶瓶就换个奶嘴空隙小的奶嘴。尽力给宝宝吃咪咪，你除了喂奶啥都别做，心情舒畅，睡好觉，多喝汤水，吃蔬菜水果，约靠谱亲友去家看你，陪你聊聊天。

糯米酒糟煮鸡蛋，我姐就是用这个下奶

应该孩子多吸吸，孩子吸奶能刺激出奶，很有可能是你乳头难吸导致宝宝总吸不到就不想吸，加上你用吸奶器了，宝宝不用费力就能喝到奶就更不乐意吸了。只能宝宝多吸了，是个漫长的过程，不要急，调整心态，心态也很重要。

以前奶水超多，就只喝鲫鱼汤和鱼胶汤。