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学会放松自己，清空自己心灵

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心如止水，无欲无求，净化自己，即使身体上心灵上的痛苦再多，都要学会释放它，当成是过眼烟云一般，瞬间纵消即逝
来自Android客户端1楼2017-10-23 17:41回复
    感觉怎么样？
    来自Android客户端2楼2017-10-23 17:42
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      我根本静不下来
      IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2017-10-23 22:21
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        不错呀，建议大家都练练这个，心灵意境都会特放松
        IP属地:山东来自Android客户端6楼2017-10-23 22:21
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          这姿势能放松吗？静心还不忘拍照留念，实则有欲。
          来自Android客户端7楼2017-10-24 01:42
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            这位仁兄，请不要这样。看着这个姿势都觉得你很费力。谈何放松啊😄感觉这是要走火入魔的节奏。
            来自Android客户端9楼2017-10-24 02:11
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              不必刻意的摆姿势那样反而会更紧张，以自己感觉舒服为原则。一开始几次肯定放松不下来，尽可能的去做不必急于求成。坚持住过一段时间就会有效果。
              来自Android客户端10楼2017-10-24 07:38
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                这些我都做过 姿势没啥作用 问题是焦虑的人根本就静不下心来 累了随意舒服姿势闭目养神放松就可以了
                11楼2017-10-24 08:07
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                  闭眼好晕
                  IP属地:辽宁来自Android客户端12楼2018-09-19 19:34
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                    躺着看电视 最舒服
                    来自iPhone客户端14楼2019-08-02 16:54
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                      厉害了，双盘腿，莲花坐
                      IP属地:上海来自iPhone客户端15楼2019-08-02 17:04
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