一次性俯卧撑能做30到40个之间，平常锻炼了也有大半年了，还是这个水平，怎么数量没有什么提升啊？_俯卧撑吧

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一次性俯卧撑能做30到40个之间，平常锻炼了也有大半年了，还是这个水平，怎么数量没有什么提升啊？

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2017-10-28 19:34回复

偷懒了

来自Android客户端2楼2017-10-29 09:59

这个，你最好做俯卧撑做到没力气，然后慢慢会增长的

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去徽章馆》

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2018-01-22 13:02

窄，宽，腰间，上斜，下斜，不行加负重。

IP属地:河南

来自Android客户端4楼2018-01-22 18:20

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