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我腰椎很硬根本弯不下去怎么办，怎么拉？

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我腰椎很硬根本弯不下去怎么办，怎么拉？
IP属地:广东来自Android客户端1楼2017-11-04 13:18回复
    挖下坟，做仰卧起坐，睡觉时也可以用枕头垫背部
    IP属地:天津2楼2018-02-06 10:51
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      IP属地:广东5楼2020-06-13 03:16
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