老铁们，哑铃卧推单侧20kg做组的话，杠铃卧推多少做组是正常的？【健美吧】_百度贴吧

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老铁们，哑铃卧推单侧20kg做组的话，杠铃卧推多少做组是正常

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老铁们，哑铃卧推单侧20kg做组的话，杠铃卧推多少做组是正常的？

送TA礼物

IP属地:天津

来自iPhone客户端1楼2017-11-06 12:12回复

呵呵不解释你明白的

来自Android客户端2楼2017-11-06 12:13

我一口能吃一个半两大小的包子请问我吃多少个包子是正常的？

IP属地:天津

来自iPhone客户端4楼2017-11-06 12:17

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60-70

IP属地:浙江

来自iPhone客户端5楼2017-11-06 15:00

60KG左右

来自iPhone客户端10楼2017-11-07 01:00

这都什么莫名其妙的问题啊

12楼2017-11-07 01:53

你他娘的去推一下不就知道了

IP属地:江苏

来自iPhone客户端13楼2017-11-07 08:58

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我哑铃20kg做组，一般杠铃都是60kg做组，

IP属地:吉林

来自Android客户端14楼2017-11-07 09:35

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这个真不一定

15楼2017-11-07 09:56

后面有保护100-110kg做组4x4上斜也这个

来自iPhone客户端16楼2017-11-07 10:31

哑铃下防到位的话，杠铃60左右

IP属地:瑞士

来自iPhone客户端17楼2017-11-07 16:34

感觉刚练得话应该多做杠铃，我刚开始几乎不练哑铃

IP属地:广东

来自Android客户端18楼2017-11-07 17:35

应该是60kg。

来自iPhone客户端19楼2017-11-07 17:36

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