我发现增肥最好的办法就是吃_增肥吧

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我现在130多 175身高。刚来这个吧只有100。

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2017-11-07 11:57回复

没有健身，每顿饭都吃撑，多吃油腻的，多吃肉。我早餐吃一个汉堡加一个鸡肉卷

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2017-11-07 11:58

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午餐吃正常的，晚饭一个蛋炒饭外加5串肉串，一串韭菜，一串鹌鹑蛋。睡前吃一个沙琪玛加个水果。一个月就能长10多斤

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2017-11-07 11:59

刚开始也是厌食，吃不下去，后来强迫自己多吃就习惯了，而且还很容易饿

IP属地:四川

来自Android客户端4楼2017-11-07 12:00

有道理，但最好配合健身，让自己有肌肉感。

来自Android客户端5楼2017-11-07 12:27

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先把肉长起来再健身，一身排骨练了也不好看

来自Android客户端6楼2017-11-07 16:34

真的假的，就是强迫吃吗？

IP属地:山西

来自Android客户端9楼2017-11-07 23:31

效果因人而异

来自Android客户端10楼2017-11-08 21:36

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