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今天开始撸in，每天打卡。

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今天开始撸in，每天打卡。
IP属地:阿联酋来自Android客户端1楼2017-11-09 13:36回复
    为什么问我这个问题
    来自Android客户端2楼2017-11-09 14:05
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      加油咯
      IP属地:上海来自Android客户端3楼2017-11-09 16:52
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        01完成，过程有想吐的感觉很累
        IP属地:阿联酋来自Android客户端4楼2017-11-09 19:47
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          02完成，只能跟上百分之七十，过程真的痛苦啊。
          IP属地:阿联酋来自Android客户端5楼2017-11-10 19:54
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            03完成，顶着全身酸痛。
            IP属地:阿联酋来自Android客户端6楼2017-11-11 20:13
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              04完成，不得不说这有氧恢复确实轻松啊
              IP属地:阿联酋来自Android客户端7楼2017-11-12 19:42
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                05完成，昨天04让你轻松会，今天就来个猛的，不带休息的，超累啊
                IP属地:阿联酋来自Android客户端8楼2017-11-13 19:49
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                  02完成，今天开始掉体重了 少了1kg
                  IP属地:阿联酋来自Android客户端9楼2017-11-14 20:23
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                    昨天休息日，然后也没睡好，今天就没练，明天开始。第二周
                    IP属地:阿联酋来自Android客户端10楼2017-11-16 22:26
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                      昨天还是没睡好没练，今天开练 ，第二周第一天 03完成，依然还是那么累。
                      IP属地:阿联酋来自Android客户端11楼2017-11-18 21:43
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                        05完成，感觉完成度比上周高了
                        IP属地:阿联酋来自Android客户端12楼2017-11-19 20:39
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                          每天除了按照课表来跳 还要不要其他的运动？因为跳一节 会有些动作不达标 这样会不会没效果？
                          来自iPhone客户端13楼2017-11-21 21:07
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