先说一下核心理论看过我帖子的人都知道我是戒色实战派，很少说理论方面的，说的都是戒色核心，很多人说我每天都有看戒色文章可还是敌不过心魔破戒了，这里其实都有一个共同点就是【念头实战太差了】，根本没有把你学到的理论知识落实运用到念头实战里，其实戒色的另一个关键点就是这个，怎么把【学到的理论知识运用到实战中】这个也是戒色的一个核心，运用不到或者落实不到位破戒就无可避免。

一开始进来戒色吧的新人自然要多看戒色文章吸收理论知识，当你觉得理论知识学得差不多了就要把你的【注意力】转移到念头实战中，多用脑袋思考把你【平生所学】运用到【念头实战中】击败心魔说到底戒色一开始第一个阶段最重要是【断念】，这个你做不好极容易破戒。

接下来就要说具体方法了，首先看看你自己的状态戒色一开始【惯性大欲望大、邪念多、对那方面极其敏感、戒色经验少、念头实战差】，在这种极度不利于自己的状态下，还不下定决心戒色能不破戒吗？

第二点【吃素】经本人测试和戒色高手的说法，吃素能降低邪念的出现的频率，我亲身经历过全吃素，确实如此那时候很少有邪念头，无法全素的就尽量少吃肉吧！

第三点【学会断念】每天念飞翔大哥的断淫口诀几百次以上，当练到条件反射时必须要看看戒为良药第99季我称为终极断念法，我的觉悟大爆发就是从这里开始的，看完99季再看我的【观心断念篇】会更加明白99季的核心内容，从而学会观心、觉察、断念，总之戒色初期的核心就是断念就是念头实战，看看你上面的状态，不会断念破戒就无可避免，这个是属于不YY【不想黄】

戒色的具体方案就是这几点，这是通过我实战和对戒色的理解和丰富的经验总结出来的，信得过我就按我说的去做吧，总比你漫无目的看戒色文章有效率，有时候别想太多做了后再说，我不敢保证你100%戒色成功，但是我敢保证你按我这几点去做了之后，觉悟肯定会提升，这点我是可以保证的！！

如果你觉得我上面方法不行也不要紧，也可以试试加入孝德学苑实修戒色三宝或者清新人生实修班集体戒色q群491226232，我在里面呆了四个学期，里面的实修坏境真的很棒文章也是精心挑选的，或许这里也是一个出路不是？下面附上戒色三宝和七部曲的实修日课！

有的人喜欢清净可以自己实修戒色三宝，我自己就是自修的效果棒棒的，修到58天时加入了清新人生实修班⑦组，总共待了四个学期，觉悟大爆发也是从第二学期开始的，里面的氛围非常好由组长带领学员实修，每天精心挑选好文章给学员们，可以互相监督学习，这些都是一条出路何不尝试一下呢！

第五点呢楼主

师兄你有的文章看不到了，有图片版吗

师兄8.9楼都没了