现在刚开始做双手攀足固肾腰，感觉两腿发沉很痛，还要坚持么，还是先休息？【戒色吧】

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现在刚开始做双手攀足固肾腰，感觉两腿发沉很痛，还要坚持么，还是先休息？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-11-27 20:27回复

和楼主一起坐等答复

来自Android客户端2楼2017-11-27 20:33

2025-03-28 01:17广告

很好，很好！

来自Android客户端3楼2017-11-27 20:33

减少做的次数即可.加油！

来自Android客户端4楼2017-11-27 20:34

不能强拉，记住这点。

来自Android客户端5楼2017-11-27 20:47

加油！

来自Android客户端6楼2017-11-27 20:47

刚开始是肌肉不适应，所以酸痛吧，做固肾功的时候，次数不要太多，幅度柔和，慢慢去做。

IP属地:甘肃

来自Android客户端7楼2017-11-27 21:11

不要做过度要不然反而不好

来自Android客户端8楼2017-11-27 21:12

可以慢慢来

来自Android客户端10楼2017-11-27 21:13

嗯嗯受教了，多谢各位戒友！

来自iPhone客户端11楼2017-12-02 16:57

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