正确的坐姿中，人的骨盆处于直立状态，肩、颈、背纵向呈一条直线，而错误的坐姿与之相对。在学习中，尽量坐姿正确，才能身体好、学习好：
1、 错误的坐姿会导致近视及弯腰驼背；
2、 错误的坐姿会诱发各种疾病如颈椎病、腰椎病；
3、 错误的坐姿会导致压迫腹部和尾椎骨，及导致脊柱变形、脊柱侧弯；
4、 错误的坐姿会影响小孩的骨骼发育；
5、 不良坐姿坐姿会引起学习注意力不集中；
6、 不良坐姿有时会导致厌学、情绪低落；
7、 不良坐姿导致容易疲劳；
8、 不良坐姿影响写字、影响学习成绩；