健康:身心(琴骑书画诗究花)
家庭:亲情(联系);爱情(找);友情(无);财富(找工作)
事业:中西医内科(临床及理论学习);方法论(理论研究并多媒体书画电子讲课)
【自然】
自然深度阅读(含听力视频);自然朗读(听力);阅读含指月;湖边重启暮读;读背押韵及平仄正确的口诀;内容很难通过自然重复而背下来;但思路编码可以通过重复酝酿而掌握,但目标是涅槃;错题不能通过四角,要编码有义;有义的章节小结构建语感;语感先慢后快。
声音及部分视频听课只能自然感知,因为没有上下文参照;语感由慢到快;语言类可在有义基础上大量听读,听读N遍后再编码;语感使你在阅读时仿佛有人替你朗读;
口诀也必须跟随内容一切涅槃,不能单纯学口诀,生化歌诀也一样,学完内容再学口诀并且背下来。
句为单位,聚焦才是以词单位。
快板。
生化歌唱(先有义)。
中药四字不押韵,是一种灾难。
轻气功专注于义而非字。
有义基础商自然听看后编码处理。
刷轮被涅槃替代,少量轮深刻学习。
语感朗读:可以稍有义念斋以省能量。
三种记忆:义记/死记/肌肉记忆。
【检索】
开卷做题;自编口诀;终极检索:无媒介进行有纸编码复述;习题两本,一本留空自测;四角(四选一、四选四、排序);顺倒序;文字--导图互转;对比印证两种媒介;睡前(或散步时)定桩以供回忆;听写N遍,并记录补全;听并找课文上的相关内容;学之前先提出问题或主题;搜索式上网;编码的基础上背诵检索;改写、仿写、默写结合;有纸化检索(画)/填空马赛克;检图书馆或网上,完事就走;轻检索10秒后看答案;互译;句子拆意群(相同可推导的放一起)四角。
检索的暗流;造句、中英互译,运用起承转合作文;长四角,同一推导意群不用分开;作文给图选思路,选句;英语在于运用,学一句则多处运用,无论作文还是口语;列表格而不是看表格;一次性检索固然好,但是难度大者分次;先写高中作文,再替换成大学作文;轻检索做题;似写病历一样写作文;作文表达类尤其需要检索,大题也一样;超快检索复述,看一眼或快速听一遍就复述;轻气功关键字思索,围绕关键字回忆;作文先仿写再背;学习前后均检索;记忆力差不是问题,而是策略跟随记忆力好的人才是问题,应该按自己节奏弯道超车;尿爆改为尿四角。
倒序写音节,或倒序读音节,深夜狂书。
背生活中的文图,如“公厕规定”。
四角可以配图。
斩式唯一图病对应及方位图,用来WS。
歌诀配图斩式刷。
电脑屏幕竖放刷WS。
分小组,然后每组提问一人,以使同时有多人可以被回答问题。
听后复述英语故事。
卡片检索时需要深刻认识,而不是单纯依靠次数,可以单纯依靠次数的是斩式简图。所谓卡片、WS其实是刷轮,没效时要慎重使用。
先学分类单词,再看分类文章。
一图多词。
卡片亦为临时趁热使用。
WS记药物剂量等。
【编码】
简图,导图框架、比划、模式、特点、类比;模型;因果、顺序、情景、比较、归类、排列、平行、属性、改写非原文简单句;先编码思路再背诵;曲路仅限难者;掰指头;可传递编码以及不可传递编码,后者只能靠自己做才有效;改写:前后调换,主被动调换;大量列表归纳,亦可单点列表;简画形象或抽象;重新排列;编曲路(挂钩:字钩;意象钩如水龙头-鸭子,水龙头打开让鸭子游;将动物或博克牌与信息如药物功效联系,然后再记忆动物或博克牌。比喻:如重庆似人字形;阅片教学使用别的生活图片片子来比较。地点:熟悉的地点放置物体以辅助记忆。谐音:颠倒、添加、精简、组合。分类:罗列每类冠一字如方解。单类:只提一类且乱序串联如内科方。调序:同单类。即使是随机单词的树状记忆,都有效。象形:通过推断字形及图形来推导出别的内容,如中药的文图推导出功能。题画:电影等场景图片以题字方式将原文及口诀题于图中。歌词:寓内容双字于歌词诗词中。快快:直接串联。趣图:顾名思曲义。笔记导图涂鸦可以二次利用,但是,当看了不懂时要重新绘制。场景:将不同的内容组合成场景。斩式:将内容赋予例句场景图,图中不直接给题目,但是包含答案,然后选图。类斩:趣记给图,选图。脏腑的拟人化,根据脏器疾病症状或中药功效,画出每个脏腑特定的表情动作图片,不能重复,用于刷图等,如下图如为虚劳,则不能再为其它疾病。曲路的巧记:后期都需要忘记,巧记图片也同样要忘记,仅做为快速入门使用)。
读漫画以提高读图能力;作文以连词找逻辑;各学科各角度编码;重来龙去脉;首字母导图,每个字母代表一个分支;不要超过末年速度;作文形成电子版模板并不停修改;作文的功能段收集;WS处理写作词汇;列表归纳作文。
听力一定要有义或有进步,没有则静态学习后再听。
长的几个元素编码(非原文简单句,导图,模式,类比,模型,曲路);检索四角,习题,顺倒序。
疾病分型:先阳后阴。
增大行距以画简图箭头。
一人图症状。
相关内容批量归纳学习。
一切事情可:表面/本质(多角度编码)。
单词AABB等有特点的先记。
三个方解一组看。
篮球技术可以在椅子上先做好。
数字归纳:两湖两广。
特征。
方歌取相邻句中的某字谐音串联。
分类方解,一字代表一个方解。
单义:音、形、简图学习。
每病固定一个症状人,用以检索WS等。
症状描红,以代简图。
制医学简笔图大全。
将功效记为治疗啥的,对啥有好处的。
思维的一维性。
用“这个那个”表达路。
【聚焦】
切割成小片段处理。
【状态】
运动并生计,耗尽能量;极简生活;作文模板总结;坐或躺默写催眠;累时深呼吸,轻气功穿插学习当中;睡到自然醒,行到自然睡;或早睡早点醒;睡眠防寒;难易结合,涅槃与自然感知穿插;考虑情绪因素;摇晃闭目休息;状态佳才进图书馆;冬日晚火堆旁学习。
奋斗的第一件事是调整状态;脑容量达到极限就要放松;咬牙握拳怒吼;别在乎别人眼光,不对视;保暖;努力劳作调整状态;野菜补充维C;擤鼻子;遮耳目睡觉;忌睡前喝奶茶;泡沫做船出海;同事之间轻松玩笑;考后10倍状态,可用来准备下一年;宁可发呆也不八卦;神经体诗;太空舱郊区路边;考博。
有情有义,有码有索。
自录伊索寓言以睡前听。
睡前绕小圈骑车。
人有正反两面,要诱导正能量。
沸点:达到一定水平效率猛增,同样,刷轮隔一个星期之后效果也会猛增。
打球,先将动作,战略想明白再练。
除了第一名,其他人都会迷惑自己的方法是不是有问题。
择己所喜之地,之事,非此不活。
睡眠模仿摇篮一样的动作。
催眠方法需多种,常更换。
沟通:讲故事,而非提问。
意群之前停顿,重读。
泛舟学习。
赵忠祥声音教学。
一天早起奋斗,一天放松放羊,更换。长时学容易的,状态好学难的。
闭目学习听课。
身体微放松:间隔放松一会。思维微正念:间隔正念一会,不排斥邪念,但不拓展。
仰头→深呼吸→微笑→回忆美好。
气质:宁静或乐观。
切换环境更换活法。
说做就做。
游学阿尔法波。
孔镜。
露宿。
学检呆交替。
【应试】
做80%,剩下的猜。看有义相关材料以暴增知识水平。
先看难的答题,再做简单题并构思难题;首句要看慢看懂;别写太少,懂的写点上去;准考证PS大题大纲;直接到该校找同学要资料;partB做一个突破口。
每篇统计ABCD频率。
分段查找式阅读解答。
【时间】
开头慢,达沸点后快;有义即不计较快慢;沸点:水到渠成,破茧而出(深入灵魂学习);阶段材料,内容要分期;一日八小时左右有义学习,涅槃与自然交替,单纯自然可以除了睡眠之外都学习;单项与实践(语言单项:词语、语法、语感、语境);15分钟看三次,预热至涅槃,再巩固3天;不定期复习。涅槃(无法涅槃则预热)→少量巩固。
慢而掌握的学习,与其看6遍,不如慢看两遍。
【材料】
泛猎编码有义俱佳者;双语文字、视频;笔记优者留,余弃;
入门题库及材料,一节节逐渐掌握,不是看完书才做题;科普读物可大量阅读;读外文翻译的中国小说;同一题目的作文看几个版本,并组合并背诵其中几个较好的;锁定章节内容,找材料涅槃。
大部头中含几乎所有知识。
英文原版。
【专业】
作文节奏:Actually。