【180205视频】 A咖是健客专访刘亦菲：很享受健身过程

Q:打戏那么好有武术功底吗？
A：有往专业方面要求自己，上武校还上过两个月的时间
Q:哪一年开始健身比较频繁？
A:功夫之王那段时间，网上的那个动图挺多的，就那段时间。那段时间就每天练到爬不起来床，
Q:会觉得健身强度大很痛苦吗？
A:我可能会挺享受那样的过程。如果有段时间确定下来而且有很多功课要做，相反我觉得是很幸福的一段时间
Q:为什么这么享受健身呢？
A:我确实喜欢跑步，跑到自己特别特别累。休息一下的时候会挺开心的，然后坚持的话就是我刚才说的心肺可能是一个挺好的保护
Q:为什么会这么重视心肺功能训练？
A:我会比较有自信，需要比较好的身体素质的环境和工作的时候。比如拍武戏什么的，我自己就不会打退堂鼓，我会觉得我可以。所以平时就跑步比较多
Q:什么时候开始注意保护心脏？
A:不要给自己太大的精神压力，刻意的去一定要特别小心，会有一个测心脏的小手表，我就试着玩儿，确实你戴上那个东西你就会觉得……
Q:有什么对心脏不好的习惯吗？
A:空腹喝了一大杯，第一次感觉空腹喝咖啡会心慌。所以后来就不太敢空腹喝咖啡，一定要吃点儿东西、
Q:平时是如何保持心脏健康的？
A:除了运动之外，能早睡就早睡，我平时也不太习惯早睡，这是一个问题。饮食尽量不要太油，
能够呼吁大家更关注自己身体的状况

女神都这么喜欢健身，我们亦家人也不能落后！跟着女神，一起运动起来吧！

这个我今天早已在微博上转发了
这是亦菲还不认识我的时候录的