现在的生活就是 每天早早起床 上课玩命敲代码 控制饭量 每天晚上放学坚持锻炼至少四十分钟 抽烟控制在两天一盒放学锻炼完以后一根不抽 十二点半之前定好闹钟 手机开飞行模式 ✈️
坚持的好处就是 形成了生物钟,起床不会觉得头重脚轻,体重缓慢下降,没有以前作息不规律的时候那么丧,感觉生活多少还是有希望的...噗😐
学习跟锻炼并不难,难就难在坚持,中间也有放弃过,但是没几天就觉得少了点什么🤣,而且出汗的感觉真的很爽,其实从下定决心的那一刻就已经成功一半了,毕竟答应了很多人要改变,我感觉…自己在爸妈那里的信誉已经变成负的了😅
慢慢来不着急 致重刷信誉度的第46天。
晚安😑
