200万次的出拳可以练就一个非凡的拳手，20万次的弯举可以练出沙包一样大的拳头，到底还需要多少次的深蹲可以变成梦想中的霸王腿【健美吧】

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200万次的出拳可以练就一个非凡的拳手，20万次的弯举可以练

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200万次的出拳可以练就一个非凡的拳手，20万次的弯举可以练出沙包一样大的拳头，到底还需要多少次的深蹲可以变成梦想中的霸王腿？

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IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2018-02-18 14:59回复

过年好，跪求老哥增肌练大

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2018-02-18 15:15

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.....

4楼2018-02-18 15:29

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涂抹蛋白粉即可实现

IP属地:浙江

来自iPhone客户端5楼2018-02-18 15:34

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过年炸泥鳅吃

IP属地:河北

来自Android客户端7楼2018-02-18 16:16

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10亿次

IP属地:山西

来自iPhone客户端8楼2018-02-18 16:45

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我一年才弯举5000次。还得努力

IP属地:河北

来自Android客户端9楼2018-02-18 17:46

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3000次/年

IP属地:重庆

来自iPhone客户端10楼2018-02-18 18:06

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弯举可以把手掌连大那么10w次深蹲可以练出沙包大的脚掌

IP属地:浙江

来自Android客户端12楼2018-02-18 19:46

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一个合格的肌肉溶解症患者，最好一口气完成500个深蹲（最好2000个），外加300引体（最好80000个）

IP属地:上海

来自Android客户端15楼2018-02-18 23:23

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楼上说的对，肌肉溶解症

IP属地:北京

来自iPhone客户端16楼2018-02-18 23:51

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怎样把手腕练粗啊

IP属地:天津

来自手机贴吧20楼2018-02-19 01:37

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怎样把手腕练粗啊

IP属地:天津

来自手机贴吧21楼2018-02-19 01:37

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11楼说的对你还不如一个妹子

IP属地:山东

来自iPhone客户端23楼2018-02-19 09:07

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