今晚的单方面吵架来的突然,出柜后被催相亲越来越频繁,从一开始的抗拒到现在的略略涟漪,对情绪的控制力越来越强。如何和情绪相处是接下来的功课,想的越多反而会焦虑,自己的bug需要自己补,什么时候才能练就金刚不坏之身嘞?
带着情绪去射箭,脱靶无数次,皱眉,窜起一股火气,越射不中越恼火,陷入恶性循环。到旁边冷静了会儿,关照自己直到平静,再上场便是10环,情绪和意念真是有趣的存在,要好好修炼

带着情绪去射箭,脱靶无数次,皱眉,窜起一股火气,越射不中越恼火,陷入恶性循环。到旁边冷静了会儿,关照自己直到平静,再上场便是10环,情绪和意念真是有趣的存在,要好好修炼
