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第一次开帖减肥为了更好的自己

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第一次开帖
减肥为了更好的自己
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2018-03-12 22:07回复
    减肥前：70
    目标：60
    身高：163
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2018-03-12 22:07
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      打卡
      今天早上：69.45
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2018-03-13 08:46
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        早上：几口稀饭
        十片香肠 一片饼
        中午：一杯酸奶
        一袋掌心脆
        四块桃花稣
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2018-03-13 11:52
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          晚饭：两根香蕉
          晚上出去散步
          实在没忍住 吃了一点烧烤
          罪过啊罪过
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2018-03-13 18:49
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            早上打卡：69
            明明昨晚吃了烧烤
            难道是称坏了？哈哈
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2018-03-14 07:28
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              打卡100天
              这次一定要坚持 坚持坚持
              虽然大家都不相信我能坚持
              所以我要让他们刮目相看
              看书和健身至少有一个在坚持吧
              加油
              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2018-03-14 08:57
              回复
                今天早上68.65
                太惊喜有没有
                昨晚忍住就吃了一根香蕉
                我怀疑是不是姨妈在掉秤有点快
                吓得我早上吃了一大碗面条
                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2018-03-15 11:04
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                  3.16🌸
                  晨重：68.5（-0.15）
                  昨晚吃了一根香蕉和少量海带
                  这样的减重还是很开心的
                  希望一直坚持下去
                  IP属地:江苏来自Android客户端9楼2018-03-16 11:20
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                    早上：半碗稀饭 两个鸡蛋
                    十片香肠 一片白卷（饼）
                    早上是不是有点多了？
                    IP属地:江苏来自Android客户端10楼2018-03-16 11:21
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                      这个月目标减重5斤就好
                      慢慢来
                      不能希望过高 失望过低
                      标准还是低点好
                      哈哈哈哈……
                      IP属地:江苏来自Android客户端11楼2018-03-16 11:40
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                        3.17
                        晨重：68.2（-0.3）
                        昨晚吃了两个卤鸡爪
                        今天早上两个鸡蛋 一片白卷和十片香肠
                        我发现早上我吃的比较多
                        IP属地:江苏来自Android客户端12楼2018-03-17 08:38
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                          月底目标65kg就满足啦
                          今天大姨妈结束第一天
                          正好黄金期
                          IP属地:江苏来自Android客户端13楼2018-03-17 08:40
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                            3.18
                            晨重0：68kg（-0.2）
                            惊喜还是有的
                            晚上呢也不是什么都没吃
                            馋嘴了吃了一根香蕉 几口蛋炒饭
                            但是不能贪恋哦
                            加油吧 坚持
                            IP属地:江苏来自Android客户端14楼2018-03-18 10:45
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                              3.19
                              晨重：68（-0）
                              跟昨天一样
                              昨天中午米饭吃多了 肉也吃多了
                              平时都是七分饱
                              还有就是礼拜天没喝水
                              减肥期间一定要多喝水 不然不掉称
                              IP属地:江苏来自Android客户端15楼2018-03-19 09:27
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