老哥们，求助我萌新一枚，最近练后腰，练完后晚上躺床上感觉身体很虚，腰膝酸软肾虚的感觉。到底怎么回事啊【健身吧】

04月28日漏签0天

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老哥们，求助我萌新一枚，最近练后腰，练完后晚上躺床上感觉身体

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老哥们，求助

我萌新一枚，最近练后腰，练完后晚上躺床上感觉身体很虚，腰膝酸软肾虚的感觉。到底怎么回事啊。。。。我有点慌。

送TA礼物

IP属地:陕西

来自iPhone客户端1楼2018-03-16 00:24回复

🔝

IP属地:陕西

来自iPhone客户端2楼2018-03-16 00:27

🔝

IP属地:陕西

来自iPhone客户端3楼2018-03-16 00:28

🔝

IP属地:陕西

来自iPhone客户端4楼2018-03-16 00:28

酸痛不是很正常吗

IP属地:重庆

来自Android客户端5楼2018-03-16 00:29

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练后腰？怎么练后腰？

IP属地:河北

来自iPhone客户端6楼2018-03-16 00:30

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可以拉伸一下，训练后也要及时放松，不然会很难受。
对饮食和训练有什么想了解的，可以加我Q，贴吧ID就是，随时免费解答~

9楼2018-03-16 11:26

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多学奥数就好了

来自Android客户端11楼2018-08-02 14:51

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