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18-03-20 【新人】自由泳打腿心得

只看楼主收藏回复

没视频，只打腿不划臂6个月了，心得如下：
1、身体平衡好了
2、颈椎好了
3、腰椎好了
4、大腿围度大了
5、性功能好了，胯灵活有力😀
IP属地:河南来自手机贴吧1楼2018-03-20 20:06回复
    蝶泳退，更能练这些
    来自Android客户端2楼2018-03-20 20:10
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      你们太有才了
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2018-05-12 22:30
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        你一天打了多少下，你还记得吗？
        IP属地:贵州来自Android客户端4楼2018-05-14 13:45
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          厉害，佩服，这么枯燥的打腿可以持续半年
          IP属地:湖北来自iPhone客户端5楼2018-05-14 16:32
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            欲练神功，还需打腿。


            IP属地:英国6楼2018-05-14 23:42
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              600米，量不够。
              来自Android客户端7楼2018-05-14 23:51
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                打腿速度进步怎么样？
                IP属地:天津来自Android客户端8楼2018-10-17 16:46
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                  根本没速度，蜗牛似的，觉得自己猪一样，就剩坚持不懈了
                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2018-10-17 16:53
                  收起回复
                    这练打腿比游泳费气，不过是真有好处。爬泳上手是最难类，既然游不美，只有练打腿了。坚持吧。
                    IP属地:河南来自Android客户端10楼2018-10-17 17:39
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                      这毅力杠杠的！
                      来自iPhone客户端11楼2018-10-17 18:06
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                        最受不了的是看着我苦苦挣扎，好多美女带鄙视或怜悯的目光，从我身旁飘过:
                        IP属地:河南来自Android客户端12楼2018-10-17 22:26
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                          楼主有没计算过现在50米打腿多少秒
                          来自iPhone客户端13楼2018-10-17 22:31
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                            哥们同道中人，不要在意别人的眼光，自由泳腿是最重要之一
                            IP属地:广西来自Android客户端14楼2018-10-17 22:35
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                              佩服你，支持你，同时我很好奇六个月后的自己！
                              IP属地:辽宁来自Android客户端15楼2019-02-11 09:07
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