我想写一点生理上的表现。
第一就是怕冷,
自从得了抑郁之后我变得十分怕冷。一冷起来觉得全身都不舒服。就算穿得很厚风一吹就感觉没穿衣服一样。而且感觉到冷的时候整个人的身体都是紧绷状态。感觉心也悬着的。而且身体上一有什么不舒服的地方。脑子就会自动回忆起一些痛苦的事情。出现焦虑,敏感,等反应
第二就是嗜睡,
刚开始我并不知道自己有抑郁症的时候,就出现了嗜睡的症状。一天到晚没有精神,站着就想坐着,坐着就想躺着。在有一段时间里,我甚至除了上厕所,好几天都是躺在床上的。就连吃饭都是躺在床上。害怕出门。也是在那段时间我开始怀疑自己有抑郁症。
第三就是头痛,头晕
头的前额部分经常会有胀痛的感觉,每次出现这种感觉的时候我就知道又要开始抑郁了,所有能想到的开心的事情。这时去想就会觉得一点意思都没有。心情会很烦躁。但是却没有任何办法只能熬。熬过去就会好很多。一般我发现自己开始头痛的时候都会避开周围的人。独自一人呆。等好了的时候在出现。
第四就是咽喉部位有异物感。
这个问题我问过一些咨询师,答案也不太一样。有的是说,是因为我长期压抑情绪所导致的。需要进行情绪梳导。有的说只是单纯的咽喉炎。至于是那种情况我也不太清楚,我只是知道咽喉有异物感跟我的抑郁有关,当我情绪比较稳定舒适的时候,咽喉的异物感会消失很多有时候甚至感觉不到。当我情绪十分紧张焦虑
的时候,咽喉异物感就特别突出特别让人难受。
第五大概就是认知和记忆方面的问题了。
这个不多说。记忆力严重减退(虽然我以前记忆力也不是很好)就像现在我写到这我都不太记得我我第一条具体写了啥。认知方面就像楼上个答主所说,字我都认识但是连成句子理解起来就特别费劲了,一篇文章看到后半段忘了前半段,有些句子有转折的,看半天脑子转不过弯。完全不明白作者想要表达什么。大脑直接处于死机状态,但由于心理强迫原因。又一直强迫自己开机重读。导致最后变得躁郁。
第六就是表达能力
以前我的表达能力和理解能力都不差,别人说什么基本能理解到重点,说出去的话也是调理清晰虽然说不上一语道破,但大概还是能说到点子上。现在想用语言表达一下自己的看法。思来想去都不知道从何说起,甚至连措词都不知道该用什么样的措词了。最后只能闭嘴。
(如果有小伙伴看到这篇文字,我有个请求就是评价下我写的这篇文字。有没有给人一种很奇怪的感觉就是那种不知道答主想要表达什么,而且用词和链接都不流畅重复啰嗦等等虽然我检查了一遍了感觉还好,不过还是有点不确定)