腹肌需要负重吗？【健美吧】_百度贴吧

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腹肌需要负重吗？

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腹肌需要负重吗？

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来自Android客户端1楼2018-04-10 16:47回复

当然

来自iPhone客户端2楼2018-04-10 16:48

需要

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2018-04-10 20:03

肯定

来自iPhone客户端4楼2018-04-10 20:10

其实仰卧起坐和举腿交替着练就足以练出腹肌了，注意要练到力竭，数量不要怕多，州长在练腹日会做500个仰卧起坐，你可以参考一下

来自Android客户端5楼2018-04-11 21:34

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