熬夜对减脂危害有多大？最近有点心事睡不着。【健身吧】

02月04日漏签0天

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熬夜对减脂危害有多大？最近有点心事睡不着。

只看楼主收藏回复

看见有人说减脂不能熬夜，为啥，反正感觉最近腹肌确实瓶颈了，一直都是这样只有和轮廓。。。。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2018-04-19 23:50回复

现在都是晚上10点左右做几组腹肌轮，30个到50个这样样子看心情。然后60个俯卧撑，还有几十个腹肌撕裂者里那个侧着身子手脚并拢的那个锻炼腰侧面的那个动作，然后跑5公里，感觉成效不是很大

来自Android客户端2楼2018-04-19 23:52

顶一顶，等大神啊

来自Android客户端3楼2018-04-20 00:03

滴滴滴

来自Android客户端4楼2018-04-20 00:10

滴滴滴，晚上还顶不上去？

来自Android客户端5楼2018-04-20 00:15

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不光影响减脂还掉肌肉哦

来自Android客户端8楼2018-04-20 08:30

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对减脂不好说，肯定影响增肌

IP属地:北京

来自Android客户端10楼2018-04-20 13:13

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熬夜身体会增胖的

IP属地:陕西

来自Android客户端11楼2018-04-20 16:51

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你雕刻线条动作不要太单一了，单一的不能练到你整体的腹部，你拆开来练

12楼2018-04-20 17:03

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没人接试下吗

来自Android客户端13楼2018-04-21 00:35

我也是失眠，最近心事多，练得很累也睡不着，晚上睡四五个小时，白天中午也睡不着

痛苦。。

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2018-04-21 00:48

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