分享一下我实行一年的计划(有毅力的人坚持两个月就能看到明显变

分享一下我实行一年的计划(有毅力的人坚持两个月就能看到明显变化，虽然也是大家常说的办法，但真正组合到一起是有明显效果的！！！！)
1：每天八杯水
2：禁油腻！！不是说不让吃油，家常菜是可以的，方便面外卖什么的就免了吧，我连薯片都没吃
3：保持心情愉快！！注意：是愉快，就是没事儿开开心心的
4：多睡觉，睡觉真的很养皮肤
5：每天一张面膜和一次嫩肤仪，面膜补水舒缓的都可以，不要敷美白除皱的，敷衍之后清水轻轻洗掉，不要用洗面奶洗，嫩肤仪我自己也在卖，有需要可以联系我
6：夏天到了，每天跑步二十分钟，让脸完全出汗就好了
7：少吃辣，其实我这方面没忌过口，因为吃辣不严重，严重者还是少吃点
8：如果皮肤不干燥，不要抹任何东西，洗面奶用温和的，丝塔芙就不错，不要用去油的，越洗越油！！
9：没事儿不要摸脸！！更不可以挤痘痘，挤了你一定一定会后悔的！！
10：少生气！！！
就这么多，也不难，贵在坚持，我没摸乱七八糟的秘方，就靠这些好的，我记得我两个月的时候已经改变很多了，如果你们坚持两个月，效果一定也不会差。