以前得了肾病综合征 必须吃激素 身体发福的特别厉害 彻底变成了个大胖子 一次被小学生嘲笑 彻底激发了我减肥的决心 但是当初啥也不懂 就是无脑减肥 虽然减肥成功了 但是肚子腰上的皮非常松弛 比胖子还难看 网上说调养一段时间就好了 但是已经快3年了 还是没彻底好（当初太胖 不喜欢照相 仅仅一张被偷拍的）

瘦下来后的照片2015年的

然后了解了健身进了健身房锻炼到现在 不能说没有效果 但是还是肚子腰部特别难看 腹肌一直出不来 本来认为我可能还是胖 然后做了个实验 进行了又一次减脂 但是到了120斤 体脂13.8之后 腹肌依旧不明显 我开始困惑了

梦想就是健身教练 现在大一 毕业就去学习健身教练 但是也想在去之前练好体型 不想再被这些皮恶心了

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现在的照片 增肌一个月

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皮肤松弛没有办法，要么切除，要么让肌肉或脂肪去填，你这还算好了，外国有一个比你严重多的。你的身材还有很大的进步空间，好好增肌吧，加油