Samplitude有谁知道怎么设置可以聆听到自己说话的声音？

有没有哪位会玩这款Samplitude软件的大神？就是新建音轨之后，自己说话的声音能让自己听到，我设置了输出为自己的扬声器，还是听不到啊？
还有，没有独立声卡的玩家，要安装什么虚拟声卡才能玩的动这个软件啊？