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俗话说：千寒易去 一湿难除
为什么一湿难除，因为湿对你的身体是有用的，你喝的水，吃的食物，都是含水分的，你身体有需要，就把它们转化了，变成了有用的湿，它滋养你的身体！湿气是人体代谢的液态垃圾，应从小便排出去，但现代人爱喝酒、吃肉等，导致湿气加重，加之脾虚，导致水湿运化不利，湿气过多了，不能正常代谢掉，存在体内就是负担。