中午煎地瓜饼
地瓜蒸熟
加胡萝卜丝
葱花，鸡蛋，盐，胡椒粉，干面粉
平底锅两面煎
放的面粉少
所以饼不成形
味道不错

晚饭天戈做
三个炒菜
杏鲍菇炒筒蒿杆
炒土豆片
炒虾仁蒜苗

喝点红酒
哈哈，都不好意思晒杯子
上一次晒红酒被同事批评杯子太差劲
家里还真没有喝红酒的高脚杯
反正用啥杯都不耽误喝
前阵子在大头妈家买了一对镀银高脚杯
还木有提货
看看吧明天能不能再拍到什么
一起寄回来

明天周七的二手竞拍我相中二件
一件手工十字绣
一件铜雕刻边框丝制古典画
我首选十字绣
因为上面绣的那句话：快乐每一天（我这么翻译）
这句话正契合我康复的宗旨
是我追求的目标
我很想得到它并挂上墙
看看我运气如何吧

楼上有位朋友问我最初是不是焦虑恐惧不安，然后经过调整改变了？
还有楼上有两位朋友误解我术后8+7=15年了
我认真回答：
当年，是2010年9月底查甲癌
2010年10月初，一刀
2011年6月初，二刀
间隔8个月
这8个月中做了2次碘疗
二刀后没做碘131至今
术后口服优甲乐
当年9月刚查出结节时我并未在意
等去三甲医院复诊时才知道自己癌了
当时凭医生的描述和态度就知道了
（哈哈，聪明如我）
从医院出来我直接回单位上班
术前我上了一周班
把手里的事情处理完交付上级
然后又安稳地过个十一假期
这才做了手术
从得知癌了心里开始分析判断将来会怎样呢？
我身体挺好的
一不疼二不难受
不耽误吃喝
没啥感觉呀
没有消瘦疲劳
……
分析的结论是虽然癌了但我死不了
死不了还怕啥呀
有病就治呗
就是说没焦虑恐惧
我把工作生活都安排妥妥的
这真是我术前的状态和心理活动
那有没有不安呢？
有
我对手术莫明的紧张
因我从小到大经历过2冷手术
11岁扁桃体手术……疼
28岁卵巢囊肿开腹手术
当年没有微创技术
开腹手术全麻
麻药打在脊椎
落下腰疼的病根
这么多年饱受腰疼的痛苦
术后身体很差
我恢复了很久
所以我对手术有阴影
除此之外没什么了
等待身体慢慢复原
顺其自然
能恢复到什么程度就恢复到什么程度
目前看还不错
刀疤没增生不影响美观
声音三个月后恢复
现在能唱歌
复查无病灶
乐乐自己调
指标都挺好
不能详细写了
要写又是一大篇
总之，经过2次甲状腺手术
能达到现在这样就行了

心情好坏与想的好坏有直接关系
心情不好时赶紧‘换台’
换个环境
我一直觉得一个人心情不好时多半是身处一个窄小的空间里
比如家里四面墙一围思路都围小了
躺床上睡不着时不但有四面是六面包围呀
试想面朝大海登上高山时是不是心胸开阔
再想想站在蓝天白云鸟语花香中心情是不是愉悦
说这些都有点玄
谁能天天大海高山……
还不是天天柴米油盐
那试试专注于做的事情上
做饭就专注在做饭上
干什么就专注在干的那件事情上
把让你心情不好的事情冲淡、冲没
慢慢的有意识的‘换台’
找自己喜欢的‘频道’看
明白了吗
有点启发吗？
这就是我在甲吧写了个和甲没啥关联的贴子的目的
我每天关注的事情和甲沒啥关系
用吃喝玩乐用工作占满时间
偷换出好心情

520 我爱乐

多年服乐习惯买50微克一粒的
因我一年查一次去一次医院
所以没药时大多数在药店
春夏秋季的药量是87.5微克
冬季会适当增加一点药量
100/87.5交替
基本上固定这样子
吃药时间不固定随起床时间
起床后吃乐乐
上班赶时间比较匆忙
过半小时后吃饭
休息时间充裕
过一小时两小时吃饭说不定了
早饭吃的没那么严格控制
奶粉麦片鸡蛋豆制品咸菜等等这些我都在早上吃过
赶上什么吃什么
午饭晚饭更加随意
在我这就没有不能吃的概念
很轻松随意不纠结那些
事实证明对我病情没什么影响
我的小药盒前身是口香糖盒子
铁的
很小巧
平时放进抽屉
没拆开的药也放进抽屉保存
事先把药手掰开1/2粒、1/4粒
吃的时候温水送服1又3/4粒（87.5）
心情嘛没有讨厌嫌弃或者怎样
平平常常带着感恩之心吃下她
因为她要伴随我一辈子
她不离我不弃生死相依
必须感谢她对我的守护
怀着这样的心情吃她她会知道的
所以才会发挥更好的药效
事实证明的确如此
我体重145+（哇哈哈，超重哦）
药量仅吃87.5微克
药量和体重相比是非常少的了
最近一次查甲功是3月初感冒去诊所打吊针
抽血验血常规时顺便多抽管血验甲功
当时药量是100/87.5交替
我今年第8年tsh不用控制低在2以下即可
验完甲功后药量改为87.5微克

乌拉拉……得偿所愿我拍到了十字绣
哈哈，等拿到以后挂墙上天天都是好日子

上图中的拍卖是我参与的带有慈善性质的二手旧物拍卖
一来满足了我喜欢收藏的兴趣
二来帮助救助小动物
我觉得得病后做点有意义的善事是为舍
有舍才有得
能得到什么不重要
重在过程重在参与就好
水到渠成

中午拌个沙拉
吃完沙拉去美容院做艾灸足疗
给我做艾灸的美容师家里有三位亲人是甲癌

睌上吃鲫鱼🐟🐟
鱼是外甥在新立城水库钓的
准确说是水库边的养鱼池
外甥拿来的时候鱼是活的
一共4条活鲫鱼
我留2条
另2条送给和我住一个小区的同事
同事家有2位亲戚是甲癌呐
亲戚1，女，20年前甲癌手术
现在一切都挺好的
亲戚2，男，10年前甲癌手术并131
现在已退休，一切和常人一样吃喝
同事总拿他俩做例子教育我成长
天戈把鱼收拾干净并炖熟
晚饭我俩把两条鱼消灭掉

早饭

在单位忙活一白天
下班加一小时班
加班有盒饭吃

室里一位小帅哥结婚啦！
给每位同事发一包喜糖
东北的婚俗是在家乡大办
回单位只办答谢宴
小帅哥在本周五晚上答谢双方同事
答谢宴可以晚上办
如果是正式结婚宴必须是正午12点前
可以早但不能过12点
……
我把糖块留给同事清草
她下周出差去非洲
途中遇到非洲小朋友
糖果非常受小朋友欢迎