吃完早饭我和天戈去了美发店
他剪头我烫发
烫发真是费时
上一次烫发是一年前
染发基本上2个月最多3个月染一次

烫发整整耗费4个多小时
从美发店出来移步到隔壁美容院
在美容院做后背艾灸
从美容院出来移步到超市
买了蔬菜水果这才把家返
从早上吃的油条豆腐脑到现在早就又渴又饿
进家喝茶吃水果
下午3点开始盯着手机抢拍卖

说拍卖之前
说说在美容院里和美容技师冬梅的聊天
我和冬梅认识四年了
已经很熟悉
今天我一到冬梅就提到癌症
她老家农村的屯邻新增四位癌症
2位肺癌2位肠癌
肺癌的2位去年走了
她刚刚得知
肠癌的2位刚检查出来
其中一位是美容院店长元元的舅舅
元元和冬梅老家在一个屯子
而这些消息是冬梅妈告诉她的
冬梅妈自己是甲状腺癌
这还没说完呐
冬梅的大伯家出了三位甲状腺癌
她堂哥三年前在长春手术并做131
开始各方面可注意了
现在还是饮食上有忌口
不过已经去工地打工
她堂姐也就是堂哥的亲妹妹
是在老家小医院手术的
堂姐的主刀是堂哥把自己的主刀请到老家做的手术
堂哥堂姐主刀是同一人
区别在手术疤痕上
堂哥在长春做的手术疤痕平浅无增生
堂姐在老家做的手术疤痕紫红有筷子粗的凸起增生
象条大蚯蚓
十分难看
所以我个人认为不是什么疤痕体质而是医生缝合技术手法高低的区别
我很不负责任的说是为了推卸责任而赖病人硬造了个疤痕体质的说法
再说一遍这是我个人想法
大伯家第三位甲状腺癌是冬梅的大娘
也就是她堂哥堂姐的母亲
不知什么原因一家三口人得甲状腺癌
……
我心态很好
完全不避讳谈论癌症
冬梅知道我心态好
所以在做艾灸的过程中我俩充分交换意见达成共识
不管啥病保持心理乐观心态好

拍到一个直径20厘米手绘盘

咳咳，以俺过来人的经验说说做碘131期间的低碘饮食
我在第一次手术后做过2次碘131
经历过2次停药
从停药到喝碘到喝碘后的二周之内
这个期间是需要低碘饮食的
请注意：是低碘饮食，不是禁碘饮食
这二个是有区别滴
低碘饮食是说每天可以微量地摄入碘
事实上任何人绝对做不到禁碘饮食
除非你不吃不喝
不对，就算是不吃不喝空气里还有碘的
可以说碘元素无处不在
所以说禁碘饮食是不科学的也是做不在的
我做碘131是8年前了
具体的饮食细节已经记不清了
大概的情况就是：
不在外就餐（包括单位食堂）
尽可能不买外卖的食品（包括半成品）
如果买也要看清包装上的成分
有盐的不买含碘的不买
在家做菜用无碘盐
大家可以找下食物含碘量表
上面列出各种食物每百克的含碘量
基本上含碘量前10的不吃
除此之外市场上的蔬菜水果还是照常吃的
买回来的蔬菜肉类用无碘盐做可以吃
刚看到一位甲友说碘前家人给做的菜是洋葱炒洋葱
我看着清汤寡水的都没食欲
本来刚手术就伤元气
即将要做的碘131又要伤害一把
你在营养没跟上
身体在一伤再伤怎么恢复？
免疫力会低下的
然后这毛病那毛病都找上门来
说完了碘131期间的再来说说不做碘131的饮食
最最常见的说吃无碘盐的、不能吃海鲜的等等
你只知道含碘高的食物不能吃
都不知道每天吃的优甲乐也是碘吗
怎么不把这个含碘最高的给忌喽？
不但不忌还要加大量吃呐，是不
所以呀，可别自己折腾自己了
我以及我认识的甲友们都是正常饮食
这就是我经常晒出自己的吃喝的缘故
吃不吃无碘盐吃不吃海鲜纯属个人喜好
根本和甲癌无关
有不是吃无碘盐吃海鲜得的甲癌
吃了这些怎么会和复发扯上关系
以上言论仅代表我个人
又是我一本正经地胡说八道
没关系的
反正我怎么说都没人相信
因为饮食忌口论实在是太强大了

早啊！
早晨吃炸酱面

欣赏欣赏美盘
英国的骨瓷盘
太美了
是我喜欢的
买不起只能过过眼瘾

多多欣赏美也是一种调节心情的方法哦
这套美丽瓷盘一套八个

还有4个
这一套8个盘子已经被人收了
我好羡慕Ta
有幸拥有
值得拥有

早上新煮的大米粥
煮鸡蛋，豆腐卤，臆黄瓜，水果
没吃完的水果装进食品袋拿到单位吃
有黄瓜蓝莓小西红柿杏杨梅

今天一天没什么大事
哈哈，其实哪天都没大事
每天都是琐碎的小事
就看你怀着什么样的心情度过了
心情好呐小小的一件事也很快乐
比如
早晨上班路上超级堵
一路上看见两起剐蹭事故
事故车把行车道占了一半
所以今天特别堵车
以前遇到堵车我就心烦
遇到开的慢的心也烦
虽然我自己开的也不快
但当我意识到路怒后我尽量安扶情绪改进
所以今早遇到大堵车我就没心烦
这就是进步
再有
到单位后停车天戈下车时把手拎袋里我的一个润肤霜掉地上了
润肤露瓶子是圆的
掉地上后滚进旁边车底下
正好在车底下中间位置
徒手是够不到的
只能挪车
我一看车号是我们室同事小叶子的车
哈，这好办，等我见到小叶子跟他说一声
上楼先签到
签完到又冲咖啡
咖啡喝完了
过了好一会儿才想起去找小叶子
小叶子听完马上去挪车
我说不急不急等你下班走时再拿
小叶子说天热化妆品一晒不好
于是我俩来到停车场
小叶子把车往前开出大半个车身
我拿到润肤霜小叶子再把车倒回车位
看，又一件小事圆满解决
假如不是小叶子的车
假如我没记住小叶子的车号
假如是其他人的车
假如我没有及时找到车主
那这瓶润肤霜就不能及时拿出来
所以呐事儿虽小却顺利解决
这就是快乐
再来
天气热了办公室的中央空调还木有启动
领导给同事们解暑请大家吃西瓜
每天下午2个大西瓜
同事们集中到空闲的大桌旁
有人把西瓜切好
我把桶和盆放在地上接瓜皮瓜籽
热热闹闹的边吃边从工作中抽离休息片刻
这样的办公氛围很温馨
下午我忙里偷闲上一小时瑜伽
课前与同事们嘻嘻哈哈地说笑一番
上课时感受着身心的舒缓
体式中有不足的也有进步的
下课后感谢老师的悉心教导
与老师同学欢快地道别
此刻我已回到家
天戈在做晚饭我在码字
平淡的一天无大事有小事
事事找出自己的乐趣
这就是调理心情的方法

晚饭是天戈做滴
新煮的大米饭
二个菜
西红柿炒鸡蛋
腊肉香菇树花菜

额，对了，周六那天烧烤我带去的蓑衣黄瓜还剩下几根
让我带回家
装在密封桶里没动
今早吃饭前我把桶打开一看发酵了
汁水里有小气泡
闻闻味没有坏味
尝一口没坏
黄瓜成了酸黄瓜
挺好吃的
和买的俄罗斯酥黄瓜一样
又是歪打正着
本以为天这么热已经放了3、4天肯定变质该扔了
结果发酵成酸黄瓜
我爱吃市售的俄罗斯酸黄瓜
这回无意中会做了
我的运气太好了

今早换了一条路开车上班
这条路上要经过两个重点学校
平时车很多
也许是高考验考场学生都放假了
今天很顺畅哦
我早早就到单位了
不堵车让我一天好心情

下班喽
在车上和天戈商量晚上吃啥
说着说着临时决定去吃烤串
哈哈很随性
冰冰凉的啤酒烤串吃起