求帮助

今年高考完了 我离高考也就不到一年 我平常理综200多分 语文数学90分 英语60分 但我属于上课不记笔记 在家纯玩 糊弄完作业就不学习的人 就考前突击 想经过一年走个一本 但我总是学不进去 求帮助