老一辈太极拳的练功程序
原创： 心路太极
太极拳修炼程序:早晨动功为主静为辅。按照王培生师爷的说法叫做接收大自然中的阳电，基本功活动～站桩，（单式子/单操手）～套路
晚上静功为主少动为宜，站桩，打坐。吸收大自然中的阴磁。是接收大自然中能量的补充的过程。身体内的各种元素根据需要，缺少的都会通过运动练功自然的得到补充，富裕的我们也不贪恋，会在静功中散布出去还给大自然，天地能量虽然可为我所用但，不能，贪，不能盗，要取用有道，有度，方为，养生也！
白天根据时间，按照现代社会条件，除了，工作，家务之外，其他任何时间，都要默识揣摩察觉，生理的变化，加以调整。把练功行为融入到生活里形成本能习惯。这才是一个练功态的人生！
太极拳不是用来打发时间和搞人际关系的社交工具！
用什么心给自己生命注入什么你就收获什么！
～～～《心路太极》