大神看看，我这指标要怎么教，脂肪多，肌肉少。每天是吃还是不吃啊【健身吧】

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大神看看，我这指标要怎么教，脂肪多，肌肉少。每天是吃还是不吃啊

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IP属地:北京

来自iPhone客户端1楼2018-07-05 22:16回复

不吃不是饿死了?体脂太高，减脂

IP属地:湖南

来自Android客户端2楼2018-07-05 22:51

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2025-04-13 23:18广告

你这体脂率高的过分了，每天有氧，然后力量训练免得你减脂后皮肤松弛，饮食方面注意热量，补充补充蛋白质就够了

来自Android客户端5楼2018-07-05 23:03

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