喜欢宅在家里自己丰胸的女性，丰胸操自然不可以错过!其实丰胸最重要的就是锻炼上半身，在运动中打开与关闭肩胛骨可以有效的训练胸大肌，让胸部线条更完美。在运动的同时注意脸上保持微笑，用开心的心态的运动有助于心情愉快，更好更轻松的运动，当然今天是介绍其他的三个好方法。