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一日三餐这样吃, 再喝几碗水, 大便一通到底, 腰身缩小6厘米!1

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对于我们这些想减肥的小仙女来说,最羡慕的就是那些身姿婀娜的娱乐圈女明星啦。无论什么时候,总是那么光鲜亮丽性感,一个个都有小细腰小胳膊小细腿,特别是那些维秘超模们,在T台上瘦成一道闪电,真正零赘肉,蜂腰翘臀大长腿啊,好身材让人鼻血直流~~
维多利亚苗条的秘密是什么?贵圈的女明星们都是怎么保持身材的?为了满足小伙伴们的好奇心,小玫搜集了一些女明星们一日三餐的资料,其实,并不是只有开水配盐、清炒地瓜叶等黑暗料理嘛,她们的饮食挺健康,也能达到瘦身效果哦。马上跟着小玫去看一下。
早餐篇
刘雯
小玫大爱的维秘超模刘雯,很多小伙伴都很喜欢吧!美丽、自律又低调,为中国人长脸啦!看看她的巴黎早餐,这一餐比较丰富,但是重点是份量小、热量低,比你的奶茶、汉堡好多了吧!平时的早餐呢,简单多了,不过就是全麦面包、牛油果沙拉和咖啡,厉害了,全是刮油的食物。

或者很健康又很饱腹的玉米、酸奶和苹果。这份早餐,我给100分!
何穗
另一位重磅级维秘超模何穗,一样非常自律,这份早餐份量也不多,我吃个榴莲千层下午茶,份量都比她多!

张含韵
再看我们微胖界的代表张含韵小姐姐,是怎么和脂肪作斗争的?早餐吃的是西红柿、黄瓜、红萝卜、酸奶、三明治,营养丰富又甩脂,细嚼慢咽,还不忘饭后喝杯茶消脂。


1楼2018-07-12 17:52回复