请教各位老师：1、有文章提到站桩每次最好不要超过40分钟_站桩吧

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请教各位老师：1、有文章提到站桩每次最好不要超过40分钟，符合道家人体循环。超过这个时间没什么用了，只成了锻炼腿部肌肉的基本功了。
2、我站桩时由于放松肚皮鼓出来了，想收回去还的绷着、收着，无法放松。这样对吗？（我本身不胖136斤的）
请教了

送TA礼物

1楼2018-08-10 09:13回复

站桩的时候人体血液循环加快，每30分钟全身血液循环一次，养生30分钟即可，治病至少一个小时。

来自Android客户端2楼2018-09-02 16:52

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