受伤至今已经整整两个月,因为是保守治疗,和吧里多数做手术的折友不一样,把这两个月的感觉分享一下,希望能帮到大家。
治疗上因为是保守治疗,没有什么特殊的方法,就是少动。一个月时间去拍过一次片,结果就是骨折线还在,没有移位,也就是一个月基本上没什么明显变化。
受伤第一周在医院躺着,每天输一小瓶消肿的药水——甘露醇,一周后出院。出院后在家里每天躺着,腿上用支具固定,个人感觉支具透气,轻便而且佩戴方便,下地行走是30天的时候,拄双拐。刚下地,腿软,脚跟麻,40天的时候可以开车了,只是把座位调 得比较远,腿还不能弯得太多,50天开始用单拐,单拐用肘拐比较方便,坐车也好收纳。60天完全脱拐行走,可以蹲下,但是站起来的时候好腿承力多些,上下楼可以交替,但是怕出问题,还是尽量用单腿上下。
弯曲角度,30天的时候大概90-100度,40天可以弯到120度,60天基本上达到全角,对于角度,没有刻意去掰过,顺其自然,个人认为角度恢复要根据个体的身体状况,下地的时机。我觉得能够下地行走就是恢复机能的训练,只要注意避免患处再次受伤。
相信三个月应该能够完全恢复日常的行动机能,我的目标是一年后可以恢复到伤前的运动状态。
自由状态下和好腿弯曲一样(白色的是膏药,在网上买的,效果不知道,心里上会舒服些)

用手掰着,可以贴大腿,因为大腿较粗,所以也不能完全贴紧。

治疗上因为是保守治疗,没有什么特殊的方法,就是少动。一个月时间去拍过一次片,结果就是骨折线还在,没有移位,也就是一个月基本上没什么明显变化。
受伤第一周在医院躺着,每天输一小瓶消肿的药水——甘露醇,一周后出院。出院后在家里每天躺着,腿上用支具固定,个人感觉支具透气,轻便而且佩戴方便,下地行走是30天的时候,拄双拐。刚下地,腿软,脚跟麻,40天的时候可以开车了,只是把座位调 得比较远,腿还不能弯得太多,50天开始用单拐,单拐用肘拐比较方便,坐车也好收纳。60天完全脱拐行走,可以蹲下,但是站起来的时候好腿承力多些,上下楼可以交替,但是怕出问题,还是尽量用单腿上下。
弯曲角度,30天的时候大概90-100度,40天可以弯到120度,60天基本上达到全角,对于角度,没有刻意去掰过,顺其自然,个人认为角度恢复要根据个体的身体状况,下地的时机。我觉得能够下地行走就是恢复机能的训练,只要注意避免患处再次受伤。
相信三个月应该能够完全恢复日常的行动机能,我的目标是一年后可以恢复到伤前的运动状态。
自由状态下和好腿弯曲一样(白色的是膏药,在网上买的,效果不知道,心里上会舒服些)

用手掰着,可以贴大腿,因为大腿较粗,所以也不能完全贴紧。
