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保守治疗两个月心得

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受伤至今已经整整两个月,因为是保守治疗,和吧里多数做手术的折友不一样,把这两个月的感觉分享一下,希望能帮到大家。
治疗上因为是保守治疗,没有什么特殊的方法,就是少动。一个月时间去拍过一次片,结果就是骨折线还在,没有移位,也就是一个月基本上没什么明显变化。
受伤第一周在医院躺着,每天输一小瓶消肿的药水——甘露醇,一周后出院。出院后在家里每天躺着,腿上用支具固定,个人感觉支具透气,轻便而且佩戴方便,下地行走是30天的时候,拄双拐。刚下地,腿软,脚跟麻,40天的时候可以开车了,只是把座位调 得比较远,腿还不能弯得太多,50天开始用单拐,单拐用肘拐比较方便,坐车也好收纳。60天完全脱拐行走,可以蹲下,但是站起来的时候好腿承力多些,上下楼可以交替,但是怕出问题,还是尽量用单腿上下。
弯曲角度,30天的时候大概90-100度,40天可以弯到120度,60天基本上达到全角,对于角度,没有刻意去掰过,顺其自然,个人认为角度恢复要根据个体的身体状况,下地的时机。我觉得能够下地行走就是恢复机能的训练,只要注意避免患处再次受伤。
相信三个月应该能够完全恢复日常的行动机能,我的目标是一年后可以恢复到伤前的运动状态。
自由状态下和好腿弯曲一样(白色的是膏药,在网上买的,效果不知道,心里上会舒服些)

用手掰着,可以贴大腿,因为大腿较粗,所以也不能完全贴紧。


IP属地:四川1楼2018-08-25 14:06回复
    同为保守治疗,骨折情况也差不多,你让我看到了希望呀!可是我的膝盖还是肿,弯曲也没你这么好


    来自iPhone客户端2楼2018-08-25 17:47
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      小腿没力气抬不起来,今天是46天了


      来自iPhone客户端3楼2018-08-25 17:48
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        还有半个月就拆石膏了,不知道会不会也恢复得这么快


        来自iPhone客户端4楼2018-08-25 19:43
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          没白治疗,效果不错!


          IP属地:天津来自Android客户端5楼2018-08-25 20:00
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            我保守治疗56天,还只能被动弯曲十几度的样子,好着急


            来自iPhone客户端6楼2018-08-26 10:09
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              保守34天,早晨脱拐绑着石膏去厕所突然膝盖刺痛了一下,现在时不时还会刺痛,当时有这种情况吗?


              IP属地:山东来自Android客户端7楼2018-11-08 11:40
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                今天44天,从昨天下午开始脱拐正常走路了,只是为了保持正常步态走的慢,膝盖稍微有些疼,但自我感觉是肌肉肌腱韧带之类的疼,不是骨头疼,膝关节稍有肿胀,可以继续走下去吗?我出门带跟手杖的


                IP属地:山东来自Android客户端8楼2018-11-17 09:54
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                  我打石膏一个月了还没拆,睡觉的时候家人帮忙垫高患腿时也会感觉骨折的地方是松动的,像是卡住了,不知道怎么回事?


                  来自iPhone客户端9楼2018-12-21 23:12
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                    楼主,能看看你的骨折的片子么?


                    来自Android客户端10楼2018-12-22 23:22
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                      角度不错


                      IP属地:甘肃来自手机贴吧11楼2018-12-23 02:09
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                        我43天了,转动脚踝力度大点就感觉骨折线的位置疼,这正常吗?


                        来自iPhone客户端12楼2018-12-24 12:41
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                          请问楼主,做踝泵和股四头肌等长收缩时膝盖要往下压成超直还是自然弯曲呢?


                          来自iPhone客户端13楼2018-12-24 22:10
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