新人求教【健身吧】

健身吧关注：3,445,765贴子：27,930,172

从来没去过健身房。为了减脂前天开始去的。但是只能在跑步机上面跑跑。用不了椭圆仪

踩几圈就觉得膝盖累的不行。我该怎么练才能轻松踩椭圆仪啊？
动感单车我更不敢去试☹️
希望各位健身前辈指导下

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2018-08-26 12:54回复

这话问的就像劳资跑几步就喘的厉害，求教怎么练能轻松跑几圈

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2018-08-26 13:03

收起回复

椭圆仪适合胖点的，对膝盖损伤少，出汗很快，也可以去登单车

IP属地:云南

来自Android客户端3楼2018-08-26 13:13

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴