清代著名医学典籍《本草新编》记载：“三七根，止血之神药也。无论上、中、下之血，凡有外越者，一味独用亦效。”三七粉，不但具有良好的止血、活血化瘀、通脉活络双向药理作用，还具有明显的生血作用，长期服用三七粉可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性，三七粉还有活血养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举。要想补气血的效果好，建议吃纯正熟三七粉。熟三七与生三七的功效有区别，熟三七更有助于补气血，对于身体失血虚弱，贫血，手术后患者和女性痛经等都有很好的效果。

大家最知道的就是红枣可以补气血吧。我在天方健的微信商城学到，用三七粉和红枣煲鸡汤，营养又补气血。天方健的三七粉是回购红枣枸杞的时候买的，他家的红枣跟枸杞我买过很多次了，真的颗颗饱满，我很喜欢。

枸杞也能补气血吧？！最近在追延禧攻略，没想到天方健出了“宫廷茶”——黑红枸杞菊花茶。里面有黑枸杞和红枸杞，加上菊花一起泡花茶，美容养颜又补血。

天方健在养生食材方面做的产品还不算多，但品质很不错，满足我日常饮食所需了。拿我经常炖的红枣银耳莲子羹来说，以前可能觉得没什么，但用了天方健食材后，炖出来的明显感觉口感什么的都不一样。

要想补气血，美容养颜的话，建议服用熟三七粉+黄芪粉+当归粉，补血养颜三宝。