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开个帖子解决健身问题所有有关健身的问题都可以问我会在看到的第一时间解答

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2018-09-10 08:22回复

求瘦子增肌方法

IP属地:江苏

来自iPhone客户端2楼2018-09-16 09:36

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2025-05-02 18:09广告

前几天刚做了体测，肌肉跟体脂都超标了，先蒸鸡还是先减脂

IP属地:海南

来自Android客户端3楼2018-09-16 23:39

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今天讲一下健身的目的所有不以变得越来越健康为最终目的的健身都是耍流氓增肌也好减脂也好如果你因为健身失去了根本的东西那我劝你不要进入这个坑因为健身不是说着玩的一旦你入了健身那表示你打算终身都要一直坚持下去和你的肌肉无关和你的瘦身无关你健身是为了你自己的健康对自己负责无他

来自iPhone客户端4楼2018-09-21 13:32

腹肌套餐上腹卷腹4组每组15个俄罗斯转体 3组每组8个下腹屈髋位离心6组组间隔休息15秒每天早晚各一次加强核心助增肌

来自iPhone客户端5楼2018-09-24 07:37

晨练变成了习惯

来自iPhone客户端6楼2018-09-25 07:26

翻我

来自Android客户端7楼2018-10-20 20:51

来自iPhone客户端8楼2018-10-20 21:57

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