我也来开贴，每天坚持跳绳减肥法！之前有试过连续两个星期跳绳减了有4斤这样，效果真的很不错！可是后来来姨妈又停掉了，结束姨妈又懒得动了！
目前体重是117.6，身高是163cm
主要是上半身肥胖，上班坐的时间长8个小时，内分泌失调，便秘等等引起的
2/3年时间长了20多斤，所以现在我的目标是98斤 希望开个贴大家能监督我每天运动，饮食情况