寿命听起来就是十分"玄乎"的事情，我们只知道它的开始，却无法预测它的结束，更别说此人是否是长寿了。然而还是不乏有"以貌取人"之人，常常听别人说：
此人"耳垂大"像佛祖的耳朵——肯定是个长寿富贵之人；
此人"脸似满月，又年轻"——富态长寿之兆；
此人身材魁梧——长寿之征
……
不可否认，一些长寿之人确实在形体上确实会有别于普通人的地方，但是仅仅靠着外表就进行判断未免过于草率。虽然我们不能仅仅通过外表就判断长寿与否，但是长寿之人还是拥有一些共同特征的。
长寿之人都有的9大特征！如果你符合一半以上，恭喜：将会很长寿
1. 生活有目标
在日本一项研究中表明，生活目标感强之人，他们因病而死几率更低。而且据另一项实验，对生活认真程度越高的人，他们的寿命也较之常人更高。
2. 饮食均衡
饮食是人生存的基础，良好的饮食习惯是每个人身体健康的基础之一。通常我们所言的长寿老人，他们都有良好的饮食习惯，比如：少油少盐少糖、谷类食物做主食，多吃蔬菜水果、奶制品，适量吃些肉、鱼、蛋等物质。除此之外，多喝水，维持身体水分，这也是重要的饮食生活习惯。
3. 充足的睡眠
有句话如是言"每天睡得好，八十不显老"。一般长寿的人都拥有充足的睡眠时间，对于中老年人来说，每天至少要保证7小时的睡眠，这样身体才能得到充分的休息，实现长寿的秘诀。
4. 适量运动
长寿之人都有的9大特征！如果你符合一半以上，恭喜：将会很长寿
对于中老年人，适量的运动也是很必要的。那些长寿的人，生活中肯定不乏运动，或是走路散步、慢跑、打太极、游泳、跳舞、做家务，乃至农村里的农活，都是运动、锻炼。一定量的运动，不仅可以锻炼他们身体，防止关节僵硬，更能提高免疫能力。
5. 起居规律
很多年轻人的生活习惯都是极不规律的，有时凌晨2、3点睡觉，有时4、5点睡觉，而起床时间就更不定时了，11点、12点都有可能，这样的生活节奏无疑带来诸多身体问题。而长寿之人，他们时常保持一种规律的生活节奏，因此能够保持身体的健康。而且据研究表明，适量的午睡也有延缓寿命的作用。
6. 戒烟限酒
烟酒对人体的伤害很大，尤其是香烟对人体的危害更是如此，同样的，过度喝酒也会导致身体毛病。而那些无烟酒习惯的人，通常活的时间会比那些吸烟喝酒之人长。
7. 心情愉悦
长寿之人都有的9大特征！如果你符合一半以上，恭喜：将会很长寿
古人云"忧能伤身"，如果一个人时常情绪低落沉闷，郁郁寡欢，那么也会影响寿命。拥有一个愉悦的心情，对人体的健康很有好处，这也是长寿的一个秘密所在。
8. 会交朋友
长寿之人都有的9大特征！如果你符合一半以上，恭喜：将会很长寿
根据科学家的研究，那些拥有朋友的老年人，他们活的时间会比那些没有朋友的人来得更高些。
9. 自我减压
适量的压力是促进人前进的动力，过量的压力则会造成人的焦虑、紧张、心悸等情况，甚至会引发心脏病。而长寿之人多数是会管理自身压力之人，懂得将自身的压力进行处理，提高生活质量。
生命一事，总有诸多无奈，即便做到以上几点，我们也不能保证每一个都能变得"长寿"，但是起码我们生命能得到更健康的保障。
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此人"耳垂大"像佛祖的耳朵——肯定是个长寿富贵之人；
此人"脸似满月，又年轻"——富态长寿之兆；
此人身材魁梧——长寿之征
……
不可否认，一些长寿之人确实在形体上确实会有别于普通人的地方，但是仅仅靠着外表就进行判断未免过于草率。虽然我们不能仅仅通过外表就判断长寿与否，但是长寿之人还是拥有一些共同特征的。
长寿之人都有的9大特征！如果你符合一半以上，恭喜：将会很长寿
1. 生活有目标
在日本一项研究中表明，生活目标感强之人，他们因病而死几率更低。而且据另一项实验，对生活认真程度越高的人，他们的寿命也较之常人更高。
2. 饮食均衡
饮食是人生存的基础，良好的饮食习惯是每个人身体健康的基础之一。通常我们所言的长寿老人，他们都有良好的饮食习惯，比如：少油少盐少糖、谷类食物做主食，多吃蔬菜水果、奶制品，适量吃些肉、鱼、蛋等物质。除此之外，多喝水，维持身体水分，这也是重要的饮食生活习惯。
3. 充足的睡眠
有句话如是言"每天睡得好，八十不显老"。一般长寿的人都拥有充足的睡眠时间，对于中老年人来说，每天至少要保证7小时的睡眠，这样身体才能得到充分的休息，实现长寿的秘诀。
4. 适量运动
长寿之人都有的9大特征！如果你符合一半以上，恭喜：将会很长寿
对于中老年人，适量的运动也是很必要的。那些长寿的人，生活中肯定不乏运动，或是走路散步、慢跑、打太极、游泳、跳舞、做家务，乃至农村里的农活，都是运动、锻炼。一定量的运动，不仅可以锻炼他们身体，防止关节僵硬，更能提高免疫能力。
5. 起居规律
很多年轻人的生活习惯都是极不规律的，有时凌晨2、3点睡觉，有时4、5点睡觉，而起床时间就更不定时了，11点、12点都有可能，这样的生活节奏无疑带来诸多身体问题。而长寿之人，他们时常保持一种规律的生活节奏，因此能够保持身体的健康。而且据研究表明，适量的午睡也有延缓寿命的作用。
6. 戒烟限酒
烟酒对人体的伤害很大，尤其是香烟对人体的危害更是如此，同样的，过度喝酒也会导致身体毛病。而那些无烟酒习惯的人，通常活的时间会比那些吸烟喝酒之人长。
7. 心情愉悦
长寿之人都有的9大特征！如果你符合一半以上，恭喜：将会很长寿
古人云"忧能伤身"，如果一个人时常情绪低落沉闷，郁郁寡欢，那么也会影响寿命。拥有一个愉悦的心情，对人体的健康很有好处，这也是长寿的一个秘密所在。
8. 会交朋友
长寿之人都有的9大特征！如果你符合一半以上，恭喜：将会很长寿
根据科学家的研究，那些拥有朋友的老年人，他们活的时间会比那些没有朋友的人来得更高些。
9. 自我减压
适量的压力是促进人前进的动力，过量的压力则会造成人的焦虑、紧张、心悸等情况，甚至会引发心脏病。而长寿之人多数是会管理自身压力之人，懂得将自身的压力进行处理，提高生活质量。
生命一事，总有诸多无奈，即便做到以上几点，我们也不能保证每一个都能变得"长寿"，但是起码我们生命能得到更健康的保障。
长寿之人都有的9大特征！如果你符合一半以上，恭喜：将会很长寿
