2018.09.25 星期二 晴 正常上班 今天是我第三次辟谷的第一天。第一次辟谷是信息辟谷（4月13日～4月19日共7天，只喝水，没有吃任何食物）；第二次辟谷是自然进入辟谷状态（6月24日～7月7日共14天，其中11天是清水辟谷，3天吃了点儿水果、瓜子）。这次辟谷是意念辟谷，昨天晚上吃完中秋节团圆饭后，我跟自己的胃宝宝和肠宝宝沟通，就说明天我要辟谷了，请它们配合。胃宝宝打了个饱嗝算是同意了，肠宝宝没有回应。今天早晨肠宝宝排了两次大便，知道要辟谷了，把没有完成的工作赶紧完成，我的肠宝宝好有责任心啊！我的身体很有智慧。这次辟谷计划21天。 今天不馋也不饿，喝了两杯水。体重54.65公斤，这次辟谷希望我的身体不要减太多的重量，我已经很苗条了。今天天行健快走了17465步；早中晚叩齿吞津各10组；看了唐娜和蒙—横刀的日记；晚上要看吴仕敏、村长的直播答疑课还有鲁—心如止水的辟谷分享。
辟谷, 第三次, 开始