好好照顾自己

从未检过，有一点很确定:🐔🐔功能没有因此受到任何影响。

健身并非自残，年轻人你懂个卵

没事 我也腰突 一年多了

没事，有手就可以

大学的时候开始健身的，那个时候不懂，练硬拉的时候伤到要了，但是当上休息几天就好了，没太在意。工作后，一次去外地出差，坐客车，一下车结果腰就开始痛了，到医院检查是L5/S1椎间盘突出，医生叫做手术，但是没坐，休息了一年以后，逐渐好转，又开始健身，比以前更加注意核心力量训练了，一直到现在又过期3-4年了。结果前不就去体检，就发现这个问题了，除了L5/S1椎间盘突出外，还多了腰椎退变，L2/3-L4/5椎间盘膨出！！！

有没大佬帮忙看看啊！！！谢谢了

我只想真的自己还能不能再继续健身，不想放弃啊！！！

没发病就没问题啊，很多都有腰椎问题。我的腰椎差不多10年前压迫坐骨神经了。注意保护，多做拉伸吧

问问康复的有没有办法吧…如果没有的话做轻重量的应该没有问题

可以康复的