没有人喜欢做别人的影子。
快乐迷人，而忧郁和痛苦也一样有感染力。
爱情中，我们都在追求感觉，而这种爱的感觉，就源于致命的诱惑。
比这一切更重要的，是自己要做一个“好的恋人”，也要去找一个“好的恋人”。
人与人交流的途径，是非常复杂的。
来电的感觉，有时也是一种致命诱惑。
理性没有力量，情感才最迷人。

不要在同一个地方跌倒两次。
男人和女人建立亲密关系，习惯了幸福的人，会在这个关系中制造爱，而习惯了不幸的人，会在这个关系中制造恨。
要建立好的强迫性重复，最好的办法就是父母在孩子童年时给他爱与支持，同时尊重孩子的独立性，给予他足够的信任。
童年越有问题，这时就越渴望改造恋人。假若改造不成功，那仿佛也意味着以前的命运被改变。

我们至少有两次童年，一次是零至六岁，一次是爱情。
相恋容易相处难。
看到恋人的真实存在，并不意味着关系一定有救，有时结束反而是最好的选择。
只有当幻灭感产生后，接下来的相处，才可能是真正意义上的相爱。两个幻影，不管彼此多么迷恋彼此，都不过是幻影而已。
爱情是生命中最重要的事情，而爱情也是最难把握的。

发自内心的感觉，是我们判断事物的唯一可靠的凭证。
只要是自由恋爱，就要试着不谴责对方，试着从自己身上找答案，然后主动选择，并承担选择的责任。
爱情既是两人美好一面的淋漓尽致的展示，也是两人分裂一面的淋漓尽致的展示。
一个内心和谐的人，会愿意自省。
控制方会很累，而被控制方也会感到窒息。
百分百地付出，看似非常伟大，但其实是一种很深的自恋。

所付出的是自己的需求，未必是恋人的需要。
真爱是一定要看到对方的真实存在的，从而一定要看到对方的真实需要。
在爱情中习惯扮演者绝对付出者的人，该好好反省一下，自己究竟追求什么。
一定要从自己身上找原因，多反省自己，而不要总玩归咎于对方的游戏。
自省能力是重要的人格特质。

无论如何，在生活中，我们不能将得到救赎的希望放到别人身上，没有哪个人是可以救赎我们的乌娜西卡。
假若我们执着的认为，幸福就在于找对一个人，那么我们可能终生都找不到自己的答案。
每个生命都渴望圆满。
爱情出问题，不要从别人身上找答案。
生理需要和安全需要得到满足后，归属需要自尊需要和自我实现的需要才能充分展现。

只要两个人用心相处，那么慢慢会明白，没有哪个人真的就是乏味的，每个人都很精彩。
经营感情其实是一种能力，它需要安全感做基础。安全感高的人自然懂得经营感情，而安全感低的人自然就倾向于逃避问题并幻想正确的人。
当内心有浓重的不安全感时，一个人就会将注意力集中在“不爱”的信息上。
不安全感太高的人的特点，他们第一时间想到都是别人的错，而很难做到自我反思。

重要的不是发生了什么，而是对方是怎么感受的，感受的沟通在亲密关系中是最重要的。
现在，物质需要已经不再那么重要，心里需求的重要性则日益突出。
心理需求的核心是感受，亲密关系的一个重要价值就在于交流并相互理解和接受彼此的感受。
我将我的感受告诉你，你将你的感受传递给我，我们就这样建立了链接。
毫无疑问，每个人都希望自己是对的，而对方是罪人。

感受远比所谓的事实更重要，而家庭中，理解并接受彼此的感受是最重要的。
要相信对方的感受，与其花费九牛二虎之力去揣测“真正的原因”，不如坐下来聆听对方的感受。
“交流感受”才是配偶、密友等亲密关系进行绝大多数沟通的目的。
我们看别人的事情，经常只是看到了表象，而不是事实。要想知道事实，就必须去了解对方的感受，这是语最重要的事实。