我戒掉手淫快6年了--经验总结分享，请大家坚定信心

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我小的时候，学习很好，父母给予我厚望。但是，自从考上高中的那个暑假，看了一本从小伙伴那里借来的色|情书籍以后，整个人就变了，脑子里整天翻腾着黄|色的镜头。

　　直到上了高中开始守霪，自己也戒过，但总是断断续续。从那时候开始，到现在，生活越来越坎坷，整天神经兮兮，脸色蜡黄，两眼无神，人际关系很差，人见人厌，考大学考了2次，考研究生考了好几次才成功。还有慢性鼻炎(相当痛苦)，整天疑神疑鬼，跟自己过不去。

自从上了戒鞋霪网站，看了很多网友的帖子，看了他们的真心发露，才悔悟过来，才坚决认真地戒掉了这个恶习。

自己的一些经历和一些网友们的经历一对照，总结起来，守霪的人，一般有以下特点：

身有异味，自卑(尤其是在女生面前)，精神萎靡不振，疑神疑鬼，惶惶不可终日，胆小怕事，脑子不好使，消减功名，减少聪明才智，人际关系很差，定力很差，记忆力下降，做事犹犹豫豫，思维迟钝，身患一些顽固的慢性疾病(比如说本人的慢性鼻炎)，经常被骗，老丢东西(破财)。

自从戒了守霪以后，我整个人变化很大，无论是从气色上，身体上，还是学业上，人际关系上，等等，都得到了极大的好转，我每天都像在过年一样!!!

(其中，困扰我很久的慢性鼻炎病情也好多了，三七医生告诉我：守霪和慢性鼻炎病情的加重有直接关系，因为守霪所导致的肾气的严重亏损，会导致慢性鼻炎病情的加重，“下损而不能上达”。)

希望大家千万不要相信一些无知至极的话：“适量的守霪没有关系”，这是大大的错误，说这种话的人，将来肯定会有恶报的，因为这些话误导了众生。我以过来人的身分，告诉大家：有则改之(而且是立马忏悔过错，立马改之)，无则加勉。

2、尽量素食，这个很重要;

3、远离色|情东西，没有正经事情，尽量不要上网，网上随处可见暧|昧|色|情图片、小说和视频，很多网友都是因为有意或者无意看了网上的色|情信息而屡戒屡犯的;

6、多念佛诵经!

7、多行善事，广积阴德，多放生，很多戒鞋霪网的网友反映，多做善事之后，往往比较容易管住自己;