做固肾功试试。
双腿并立站直，弯腰用手掌触地，如果一开始比较吃力可以循序渐进的来，注意腿不要打弯儿。找准大腿内侧的拉紧感，而不是膝盖弯的拉紧感。每天做几组，一组几十个 长期坚持，加固精关
注意找对拉紧感才有效果，第二要坚持做

山茱萸五味子泡水喝试试。

遗精比较频繁的话，给你一些建议，饮食可以清淡一点，蒜，韭菜等刺激性的食物尽量不要吃，睡前最好空腹，避免回笼觉，不要太劳累等。平时加强修心，断意淫要快。在此基础上，可以配合控遗的功法，比如固肾功，睡姿尽量吉祥卧等，可以搜到视频的。如果效果不好的话，可以试试其它方法，在精品贴有很多恢复经验，可以学习一下。
希望对你有所帮助，加油。

谢谢大家，说老实话，遗精的时候真的感觉很无奈，今后和大家一起共勉

保持饮食清淡，坚持行善，断除意淫！加养生功法，固肾功+站桩，本人是这样