男性小知识：
教你几招养肾妙方👇
1️⃣有尿不要忍，该释放就释放[奸笑]
2️⃣避免房事过度，纵欲可不行。
3️⃣充足睡眠养好肾。熬夜伤身，伤肾。
4️⃣大便不畅也伤肾。每天都要拉粑粑[皱眉]
5️⃣多喝水，多喝水，多喝水。重要的事情说三遍【图片】