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力量举吧 关注：21,686贴子：194,903
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小白一直走的5*5线性 求大神指导动作问题。另外每次尝试突破重量时 重心容易前倾 是否是核心力量不足的原因 咋办啊大神

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视频来自：百度贴吧
IP属地:山东1楼2019-01-23 14:20回复
    @半江烟云 @萌萌的壮爸爸♂ @汉唐力量举👦 唐老师帮忙看一下
    IP属地:山东来自iPhone客户端2楼2019-01-23 14:32
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      厉害啊 这多重了
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2019-01-23 17:03
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        调整下视线呢？向上看重心会不会好点.
        IP属地:北京来自iPhone客户端4楼2019-01-23 17:12
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            19"
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          来自Android客户端6楼2019-01-23 18:30
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            我没看出有啥问题
            来自iPhone客户端7楼2019-01-23 20:33
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              重量大了 前侧力量不足导致后侧参与过多
              IP属地:奥地利来自iPhone客户端8楼2019-01-23 22:59
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                你这不如巨力王啊
                IP属地:河北来自iPhone客户端9楼2019-01-26 16:50
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                  IP属地:福建来自手机贴吧10楼2019-01-26 17:38
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                    后链不行，上来的时候臀大肌力量不够导致前倾，要特别加强臀大肌
                    IP属地:广东来自Android客户端11楼2019-08-21 11:26
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                      力量举蹲本来就是后链为主导
                      IP属地:广东来自Android客户端12楼2019-08-21 11:28
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                        仰头看天花板试试
                        IP属地:浙江来自Android客户端13楼2019-08-21 16:00
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                          没进髋
                          IP属地:四川来自Android客户端14楼2021-10-30 22:03
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