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失眠者:请关注自己的心和大脑神经。

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失眠者:请关注自己的心和大脑神经。
心要静下来,让大脑放空,全身放松,大脑放空后,让神经不再紧张,听着河水的声音,引导着就睡好啦。
静坐一下,心静下来,大脑也放空,一切都会好起来。


1楼2019-01-29 11:19回复
    失眠可以试试安神清脑方剂的。效果很好。


    来自Android客户端4楼2019-01-29 15:35
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